ミニマム旅行 — 24時間で心が軽くなる近場プラン

繁忙期の合間に有休を1日取り、移動時間は合計2時間以内の「近場ミニ旅行」を試してみた。行程はシンプル：朝はゆっくり出て、列車で郊外の駅へ。地元の小さな珈琲店で読書1時間、短いハイキング45分、地元の市場で軽い食事をして夕方に戻る。
ポイントは「予定を詰め込まない」こと。観光地を片っ端から回るのではなく、視界の中にある小さな発見（古い看板、変わった自販機、季節の花）を味わう。写真は1日10枚までと決めると、スマホを眺める時間が減り、体験の鮮度が上がる。帰宅後、簡単な旅行ノートを10分書くと記憶が定着して、仕事のリセット効果が長持ちする。